تعرف على اكثر الاطعمة المستخدمة في علاج الأسهال

في هذا الموضوع نتحدث عن 7 اطعمة تعالج الاسهال و هي 

Learn about the most common foods used to treat diarrhea

1- الموز Banana

بسبب وجود البوتاسيوم و البكتين

2- الأرز الأبيض و البطاطس المهروسة

لسهولة هضم النشويات في الجهاز الهضمي

3- عصير التفاح Applesauce

لوجود البكتين و الألياف النباتية

4- الزبادي Yogurt

لوجود بروبيوتيك نشط يستعيد توازن بكتريا الامعاء.

5- الدجاج على البخار Steamed Chicken

لأنه مصدر هضم سهل من البروتين

6- التوت Blueberries

يحتوي على مواد قابضة مع البكتين.

7- شاي النعناع Peppermint tea

مهديء يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء

اطعمة تستخدم في معالجة الأسهال